これから本格的な冬が到来すると気をつけなければならないのが、インフルエンザです。予防策について確認していきました。手洗い・うがいはもちろん、健康な体作りも大切です。適度な運動、十分な栄養、そして体温調節の能力を上げることも重要とのことです。すぐに実践していきたいです。